こんにちは、心のバネを強くしなやかにするカウンセラーのFumiです。
日常生活の中で、こんな風に感じる事ありませんか？
＊自分でした約束なのに日時が近づくにつれ、行きたくなくなる
＊1日のスケジュールに沢山のタスクがあると気が重くなる
＊騒がしい場所や人混みがとても苦痛
＊他者の機嫌を敏感に察知してしまう。自分が何かしたかも…と不安になる
＊体力よりも精神的に疲れを感じやすい
いくつ当てはまりましたか？
共感できる数が多い人は、もしかすると繊細さん(HSP)かもしれません。
そして、上の様に感じる事が多いのは心が疲れているサインになります。
繊細さんの特徴とは…
①観察力が優れている
細かな変化や雰囲気の違いに気が付ける為、人や環境の変化に配慮ができます
②共感力が高い
他者の心情を自然と汲み取るが出来る為、相手に合わせた言葉選びができます
➂感受性が豊か
多方面から物事を見て、考える力がある為、深く掘り下げて考える事ができます
繊細気質は悪いことではありません。
感受性が高く、洞察力に優れ、心配りができるのは、あなたの才能とも言えます。
ただ、一気に沢山の情報をキャッチできる繊細さんの心と頭は常に情報処理でフル稼働しています。
得た情報が消化できず、溜まり過ぎてしまうと、約束が億劫に感じたり、気が重くなってしまいます。
繊細さんへの言葉の処方箋
🍀繊細気質は神様からのギフト
(決して悪いことではありません)
🍀心の整理またはリセットする為にも意識して休息をとりましょう
🍀自分を責めるのではなく心の声に耳を傾けて下さい
🍀心と頭をしっかりと休めてください
🍀周りに気を配り過ぎず、自分の気持ちを大切にして下さい
心の休め方が分からない…
繊細過ぎて、常に傷ついている…
周りに合わせ過ぎて、自分の感情が分からない…
そのように思ったあなたには、お試しカウンセリングをお勧めします。
私と一緒に、あなたに合った心の休め方をみつけましょう🍀
